Sapevi che la resilienza è simile ad una canna di bambù? Negli ultimi anni si è diffusa la concezione secondo la quale un individuo con grandi capacità resilienti sia ritenuto una persona invincibile, quasi come se fosse un supereroe, in grado di resistere a qualsiasi evento che la vita gli Leggi tutto…
Perchè quando devo fare qualcosa di impegnativo mi viene sonno? Vorrei addormentarmi e svegliarmi quando l’esame è già finito e vedere come è andato! Quando siamo davanti a degli eventi emotivamente significativi ed impegnativi, ci sono diversi modi che il nostro cervello sceglie, più o meno consciamente, per affrontarli. Leggi tutto…
Quante volte ci siamo sentiti dire : “Hai sempre la testa tra le nuvole! “? Ma ci siamo mai chiesti cosa accade davvero alla nostra mente in questi momenti ? Il fenomeno di cui parlo è comunemente conosciuto come MIND-WANDERING ed in termini molto semplici indica una “mente che vaga”. Leggi tutto…
Hai mai provato la sensazione di non essere in grado di riuscire ad esprimere le tue emozioni in momenti di rabbia, preferendo il silenzio? E questo tuo silenzio è mai stato causa di ulteriore frustrazione per te e per gli altri? Se la risposta è SÌ,ti chiedo innanzitutto di farci Leggi tutto…
Cosa farò? Che prospettive ho? Dove andrò? Sono queste le domande che attanagliano i giovani d’oggi. In un mondo in preda all’incertezza, al precariato, alle pessime notizie che quotidianamente i tg forniscono, mantenere viva la fiamma della speranza sembra quasi impossibile. Noi, figli di una generazione di giovanissimi lavoratori, ci Leggi tutto…